Compromiso motor y fisiológico

Durante este periodo en el que me encuentro inmerso y formo parte en el funcionamiento de un centro escolar he sido espectador de diversos acontecimientos que como docente no pueden pasar desapercibidos y en esta ocasión quería centrarme en un aspecto fundamental a tener en cuenta para el buen funcionamiento del desarrollo de las sesiones de educación física en el poco tiempo que se dispone, dos momentos de 45 minutos cada semana. Me refiero a la optimización de este breve espacio de tiempo donde una necesaria planificación, organización y gestión de este tiempo juega un papel fundamental si lo que se busca es que el alumnado consiga uno de los objetivos fundamentales de la EF y es que esta tenga efectos directos en la salud haciendo posible la mejora de la condición física de los sujetos entre otros objetivos no menos importantes.

Es por ello que, en las clases de EF que estoy presenciando en el centro, el docente apuesta por una estructura de sesión constituida, como mucho por dos o tres actividades, y que la finalidad y naturaleza de estas actividades sea que el alumnado este lo más comprometido y activo posible dando lugar a un alto grado de participación y de implicación de ellos con un alto porcentaje de repeticiones por parte de cada sujeto, lo que supone mantener el contenido establecido en las UD por un tiempo mayor (8-12 sesiones) aunque en ocasiones esto pueda generar controversia (contenido muy repetitivo, desmotivación por parte de quien domina la actividad, ocupación excesiva de espacios y materiales,…) pero de esta manera la optimización del poco tiempo del que se dispone para el área de EF es real, dando lugar a un potente compromiso motor y fisiológico que hace que se cumpla con el objetivo de mejorar la condición física y la salud de cada uno además de cumplir otro no menos importantes. Además, al perpetuar en el tiempo el contenido lo que se genera es un aprendizaje más significativo y profundo debido a que no se esta cambiando de tarea constantemente quedando el aprendizaje del alumnado en un nivel superficial, es decir en la fase de descubrimiento, sino que a través de esta forma de organización permitimos a los sujetos el dominar la tarea suponiendo la satisfacción personal de cada individuo que compone el grupo y gracias al dominio que el compromiso motor y fisiológico sea elevado gracias a la posibilidad de dar dinamismo y continuidad a las tareas.

¿Qué es el compromiso motor y fisiológico? ¿Cómo se consigue?

Es una realidad que en el poco tiempo que se dispone para el desarrollo de las sesiones de EF lo es mucho menor para que el alumnado llegue a unos niveles significativos de actividad donde la intensidad sea vigorosa y que por tanto tenga efectos directos sobre la salud y la condición física de los sujetos.

En este sentido, es conveniente definir los conceptos de compromiso motor y compromiso fisiológico en referencia a la Revista Iberoamericana de Educación (ISSN: 1681-5653) donde aparece la definición de compromiso motor de Piéron (1988a, 1988b citado por Sierra, 2003) “tiempo efectivo durante el cual el alumno está realizando una actividad motriz durante la sesión de educación física” (p.25) y compromiso fisiológico Generelo y Plana (1997) “el grado de entrega o de implicación de un sujeto en una actividad físico-deportiva a nivel fisiológico” (p. 221). Esta última definición se puede complementar con la siguiente que está directamente relacionada con el objetivo del que hablábamos anteriormente. Según Sierra (2003) define el compromiso fisiológico como “el tiempo durante el cual un sujeto trabaja a una intensidad lo suficientemente significativa como para que se puedan producir mejoras en su condición física-salud, fundamentalmente cardiorrespiratorias, pero sin buscar necesariamente un incremento del VO2max, ya que un estatus de salud desarrollado puede ser resultado de niveles de actividad que no afecten sustancialmente a esta capacidad” (p. 33).

Por tanto, para que se den beneficios en la salud y provocar conductas participativas y activas en el alumnado es necesario que prevalezcan por encima de todo el tiempo de compromiso motor y fisiológico, empleando eficazmente el tiempo útil del que se dispone habiendo programado UDs donde primen actividades donde todo el grupo participe en su totalidad y repetidas veces, solo de este modo se conseguirá el objetivo.

Por su parte, Sierra (2003) señala como estrategias para incrementar el tiempo de compromiso motor las siguientes:

1)      Elegir tareas y diseños de juegos o ejercicios que favorezcan una actividad física alta para aumentar el compromiso fisiológico.

2)      Plantear tareas ajustadas a la capacidad de los alumnos/as y que sean motivadoras para que los alumnos se comprometan libremente.

3)      Preparar material suficiente para que la clase resulte participativa.

4)      Ajustar las dimensiones del terreno y el número de participantes con relación a los objetivos del juego o del ejercicio.

5)      Eludir organizaciones, juegos populares y otras actividades en las que el niño/a está la mayor parte del tiempo parado y sin realizar esfuerzo físico alguno.

6)      Evolucionar continuamente y de forma proporcional por entre los distintos grupos y alumnos decrezca.

7)      La sesión concluye con una actividad final global y motivadora, y que en la medida de lo posible reúna los aprendizajes desarrollados en la clase.

En cuanto especificaciones para incremento del tiempo de compromiso fisiológico se recogen en la literatura los siguientes recursos propuestos por Generelo y colab. (Generelo, 1996; Generelo y Plana, 1997)

1)      Pautas de organización adecuadas. Particularmente en relación al uso del espacio y al material disponible.

2)      Control de la disciplina.

3)      Motivación adecuada.

4)      Escenarios y equipamientos atractivos.

5)       Selección de tareas y situaciones que favorezcan la participación.

6)      Uso de los estilos de enseñanza y métodos adecuados (parece que estilos muy directivos o por el contrario estilos no tradicionales, que fomenten la libre exploración favorece la participación activa).

7)      Uso de estrategias globales.

8)      Presencia de situaciones de riesgo.

9)      Condiciones particulares de gasto energético.